| La dieta contro il caldo. Scarica gratis il ricettario di consigli alimentari |
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 Afa e caldo uguale gonfiore e senso di pesantezza. Con qualche utile accorgimento si possono combattere al meglio spossatezza da caldo e godersi appieno la bella stagione!A costo di essere pedanti, ribadiamo le regole basilari della migliore alimentazione durante i giorni di calura. A tavola portare (rigorosamente) insalate fresche e frutta di stagione (ricchissima di acqua e vitamine), pasta fredda (con tante buone verdure grigliate) e insalata di riso (non limitatevi al condiriso, però, aggiungete anche delle zucchine o dei piselli), yogurt e macedonie di frutta. Un pò di gelato purchè sia artigianale e che abbia il gusto del latte! Consigliamo di dare un occhio al sito CONSIGLI ALIMENTARI che ha diversi buoni articoli di approfondimento sul tema dell'alimentazione. E (se avete voglia) di scaricate gratuitamente il ricettario. Basta lasciare una mail e riceverete dopo qualche minuto il ricettario direttamente sulla vostra casella di posta! |
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