Usare sempre delle buone creme con un livello medio - alto di protezione. Solo dopo che la pelle avrà acquistato un colore più dorato sarà possibile prendere una crema con fattore protettivo più basso.
Mettere la crema ogni due ore e cercare di evitare le scottature!
La pelle ne risente e con gli anni le conseguenze sono disastrose.

E sopratutto ecco qualche buon consiglio per chi ricorre all'abbronzatura artificiale con le lampade.
Bisogna essere molto scrupolosi nella scelta del centro abbrozzante.

Dal sito altroconsumo ecco come evitare i danni da lampada.

Sette consigli per limitare i danni
1. Non devono sottoporsi a lampade abbronzanti: minorenni, donne in stato di gravidanza, persone di pelle chiara (fototipi I e II), chi ha tanti nei (soprattutto se irregolari), chi ha sofferto di frequenti scottature solari durante l'infanzia, chi ha casi di melanoma in famiglia, chi ha lesioni cutanee maligne o pre-maligne.
2. Non fate più di due sedute alla settimana, distanziate di almeno 48 ore l'una dall'altra. Comunque, non superate le 30 sedute annuali.
3. Evitate di sottoporvi alla lampada abbronzante se nella stessa giornata vi siete esposti al sole.
4. Se state prendendo farmaci, consultate il medico curante prima di andare in un centro abbronzante.
5. Usate sempre gli appositi occhiali protettivi durante l'esposizione agli UV. Non basta chiudere gli occhi.
6. Quando vi sottoponete alla lampada, ricordate di non utilizzare trucchi, creme, profumo, deodoranti… e di rimuovere le tracce di cosmetici usati in precedenza.
7. Andate solo in centri abbronzanti che si dimostrano attenti alle esigenze della vostra pelle, vi consigliano su tempi e dosi, hanno una scheda personale con il numero delle vostre sedute. E dove, naturalmente, sono attenti alla pulizia e all'igiene